Penemuan Ilmuwan,Manfaat Makan Telur 3 Butir Perhari

KubahDunia.com Edisi Telur. Anda mungkin sudah tau apa manfaat telur yang sebenarnya, diberbagai media juga sudah dijelaskan. Dari nenek moyang anda mengatakan bahwa telur mampu meningkatkan kesehatan jika dimakan secara teratur.

Tetapi juga ada bahayanya yaitu bisa menaikkan kadar kolestrol, jika anda pecinta telur, informasi ini merupakan kabar gembira. Dari temuan-temuan ilmiah baru menunjukkan fakta bahwa telur memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, bila dimakan sehari-hari. 

Telur  adalah sumber yang sangat kaya protein dan menyelamatkan kita dari banyak penyakit yang mengancam kehidupan. Jika Anda menkonsumsi 2-3 butir per hari, Anda akan mendapatkan sejumlah besar vitamin A, D, E dan B-12. Telur juga kaya akan folat, kalsium dan asam lemak omega-3.

Berikut ini manfaat konsumsi telur :

Meningkatkan kesehatan mata

Telur sangat baik untuk kesehatan keseluruhan dari mata Anda. Makan telur dapat membantu mencegah degenerasi makula karena kandungan karotenoid nya.

Meningkatkan kesehatan rambut dan kuku secara menyeluruh

telur tinggi kandungan sulfur dan sejumlah vitamin dan mineral. Telur juga merupakan sumber yang kaya vitamin B12. Jadi mereka yang makan telur secara teratur memiliki jauh lebih baik rambut dan kuku kesehatan dibandingkan dengan mereka yang tidak makan.

Telur dapat membuat bayi pintar dan cerdas

Telur dapat membuat bayi Anda lebih pintar dan indah. Makan telur setiap hari adalah keharusan bagi wanita hamil karena telur berisi choline- jenis vitamin B yang sangat baik untuk pertumbuhan fisik dan mental bayi dalam kandungan. Hal ini juga mengurangi risiko demensia dan Sindrom Down.

Telur membantu mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung

Telur kaya akan antioksidan yang membantu mengurangi risiko penyakit kanker dan jantung yang merupakan pembunuh terbesar di seluruh dunia.

Telur membantu dalam menurunkan tekanan darah

Protein yang ditemukan dalam telur membantu mengurangi tekanan darah dengan bertindak seperti obat hipertensi. Dan seperti yang Anda tahu, tekanan darah berkurang berarti penurunan risiko penyakit jantung juga. Jadi itu adalah tambang emas ganda.[neopress.in]